손 관절염 초기 증상과 치료, 손마디가 부을 때, 주먹 쥐기 힘들 때

아침마다 손가락이 뻣뻣하고 아프신가요? 최근 들어 아침에 일어나면 손가락 마디가 붓고 뻣뻣해서 주먹 쥐는 것도 힘드시나요? 단순한 노화라고 생각하며 대수롭지 않게 넘기고 있지만, 혹시 손 관절염은 아닐까 걱정되지는 않으신가요? 일상생활의 가장 중요한 부분인 손가락에 통증이 생기면 물건을 쥐는 것부터 문을 여는 것까지 모든 행동이 불편해집니다. 통증이 점점 심해져서 손가락 변형이 올까 두려운 마음도 있으실 겁니다.

 

 

 

 

하지만 손 관절염도 초기에 증상을 파악하고 적절하게 대처하면 충분히 통증을 완화하고 진행 속도를 늦출 수 있습니다. 이 글을 통해 손 관절염의 초기 증상과 다양한 치료 방법을 알아보고, 건강한 손을 되찾으시길 바랍니다.

 

 

 

 

1. 손 관절염 초기 증상, 놓치지 마세요

손 관절염의 초기 증상은 단순한 통증이나 피로와 구별하기 어려워 놓치기 쉽습니다. 다음과 같은 증상이 나타난다면 관절염을 의심해봐야 합니다.

 

① 아침 경직

아침에 일어났을 때 손가락이 뻣뻣하고 잘 굽혀지지 않는 증상이 나타납니다. 30분 이상 지속되는 경우가 많으며, 따뜻한 물에 손을 담그면 일시적으로 완화되기도 합니다.

 

② 통증과 부기

손가락 마디가 붓고 욱신거리는 통증이 발생합니다. 특히 손가락을 사용할 때 통증이 심해지며, 겉으로 보기에 붓기가 뚜렷하게 나타나기도 합니다.

 

③ 마디 변형 및 혹

손가락 끝마디나 중간 마디에 작은 혹이 만져지거나, 시간이 지나면서 손가락 모양이 변형될 수 있습니다.

 

 

 

 

2. 손 관절염의 주요 원인

손 관절염은 크게 두 가지 유형으로 나눌 수 있으며, 각 유형에 따라 통증의 원인과 양상이 조금씩 다릅니다.

 

① 퇴행성 관절염

가장 흔한 유형으로, 나이가 들면서 관절을 보호하는 연골이 닳아 발생하는 질환입니다. 관절을 많이 사용하는 경우에도 발생할 수 있습니다. 주로 손가락 끝마디에 통증과 변형을 유발합니다.

 

② 류마티스 관절염

면역 체계의 이상으로 인해 관절에 염증이 생기는 질환입니다. 손가락뿐만 아니라 발가락, 손목 등 여러 관절에 대칭적으로 나타나며, 아침에 심한 뻣뻣함을 동반합니다.

 

 

 

 

3. 손 관절염의 의학적 치료 방법

손 관절염은 조기 진단과 치료가 중요한 만큼, 증상이 의심된다면 전문가의 도움을 받는 것이 필수적입니다.

 

① 약물 치료

통증과 염증을 완화하기 위해 소염진통제나 스테로이드 주사 등을 사용합니다. 류마티스 관절염의 경우 면역 억제제 등을 사용하여 질병의 진행을 늦춥니다.

 

② 물리 치료 및 재활 치료

손 관절의 기능을 유지하고 통증을 줄이기 위해 온찜질, 전기 자극 치료, 운동 치료 등을 병행합니다. 이는 손가락의 유연성과 근력을 회복시키는 데 도움이 됩니다.

 

③ 수술적 치료

관절의 손상이 심해 일상생활이 불가능할 경우, 관절 유합술이나 인공 관절 삽입술과 같은 수술을 고려할 수 있습니다.

 

 

 

 

4. 손 관절염 통증 관리를 위한 생활 습관

의학적 치료와 더불어 일상생활에서 꾸준히 관리하면 통증을 줄이고 관절염 진행을 늦출 수 있습니다.

 

① 온찜질

통증이 있는 손가락 관절에 따뜻한 팩이나 온수 찜질을 해주면 혈액 순환을 돕고 뻣뻣함을 완화하는 데 효과적입니다.

 

② 관절 보호

무거운 물건을 들거나 관절에 무리가 가는 행동은 피하고, 물건을 쥘 때도 손가락보다는 손바닥 전체를 사용하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

 

③ 가벼운 스트레칭

통증이 심하지 않을 때는 손가락을 부드럽게 굽혔다 펴는 스트레칭이나 물속에서 손가락을 벌렸다 오므리는 운동을 하면 관절의 유연성을 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

 

결론

손 관절염은 꾸준한 관리와 치료가 중요한 질환입니다. 손가락이 보내는 초기 신호를 놓치지 않고, 즉시 전문가의 진단과 함께 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 이 글에서 알려드린 정보와 함께 평소 생활 습관을 개선하여 통증 없는 건강한 손을 유지하시길 바랍니다.

   

 

 

 

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