손톱 주변 염증 관리법, 재발 방지를 위한 생활 습관

손톱 주변이 붓고 빨갛게 변하셨나요? 혹시 조갑주위염은 아닐까요? 손톱 주변의 살이 붓고 붉어지며, 통증까지 느껴져 손을 움직이기 힘드신가요? 많은 분들이 대수롭지 않게 여기고 넘기지만, 이러한 증상은 손톱 주변 염증인 '조갑주위염'일 수 있습니다. 초기에는 가벼운 통증으로 시작하지만, 방치하면 고름이 차고 손톱 변형까지 유발할 수 있어 결코 가볍게 여겨서는 안 됩니다.

 

 

 

 

하지만 너무 걱정하지 마세요. 손톱 주변 염증도 원인을 정확히 알고 올바르게 관리하면 충분히 완화하고 예방할 수 있습니다. 특히 일상생활 속에서 작은 습관만 교정해도 큰 효과를 볼 수 있습니다. 이 글을 통해 손톱 주변 염증의 원인을 파악하고, 집에서 쉽게 할 수 있는 관리법들을 배워 통증 없는 건강한 손을 되찾으시길 바랍니다.

 

 

 

 

1. 손톱 주변 염증(조갑주위염)의 원인

조갑주위염은 손톱 주변의 피부에 세균이나 곰팡이가 침투하여 발생하는 염증입니다.

 

① 잘못된 손톱 관리 습관

손톱을 너무 짧게 깎거나 손톱 주변의 거스러미를 뜯는 습관은 피부에 상처를 내 세균이 침투하기 쉬운 환경을 만듭니다.

 

② 외부 자극 및 상처

손을 물에 자주 담그거나, 외부 충격으로 인해 손톱 주변에 상처가 생기면 염증이 발생할 수 있습니다.

 

③ 손가락 빨기 및 물어뜯기

손가락을 입에 넣는 습관은 침 속의 세균이 상처 부위로 들어가 염증을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

 

2. 집에서 할 수 있는 간단한 응급 처치

염증이 심하지 않은 초기 단계에는 집에서 다음과 같은 방법으로 증상을 완화할 수 있습니다.

 

① 온찜질

40도 정도의 따뜻한 물에 손을 5~10분 정도 담그면 염증 부위의 혈액순환을 돕고 통증을 완화하는 데 효과적입니다.

 

② 청결 유지

염증 부위가 감염되지 않도록 항상 청결하게 관리해야 합니다. 손을 자주 씻고, 물기는 완전히 제거하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

3. 손톱 주변 염증, 언제 병원에 가야 할까요?

자가 관리만으로 증상이 나아지지 않거나 악화된다면 즉시 전문의의 도움을 받아야 합니다.

 

① 고름이 잡힐 때

염증 부위에 고름(농양)이 잡히면 집에서 짜지 말고 병원을 방문하여 소독 및 배농 치료를 받아야 합니다. 잘못 짜면 더 큰 감염을 일으킬 수 있습니다.

 

② 통증과 부기가 심할 때

염증 부위의 통증과 붓기가 심해져 손을 움직이기 어렵거나, 붉은 기운이 손가락 전체로 퍼진다면 즉시 병원을 방문해야 합니다.

 

 

 

 

4. 재발 방지를 위한 생활 습관

한 번 염증을 겪고 나면 재발하기 쉽습니다. 다음과 같은 예방 습관을 꾸준히 실천하세요.

 

① 손톱 주변 피부 뜯지 않기

손톱 주변의 거스러미는 뜯지 말고, 소독한 손톱깎이나 니퍼로 조심스럽게 제거해야 합니다.

 

② 물과 세제에 직접 노출 피하기

설거지나 청소 시에는 면장갑을 먼저 끼고 그 위에 고무장갑을 착용하여 손톱과 피부를 보호해야 합니다.

 

③ 손톱 물어뜯는 습관 고치기

손톱을 물어뜯는 습관은 손톱뿐만 아니라 주변 피부에도 상처를 입혀 세균 감염의 위험을 높이므로 반드시 고쳐야 합니다.

 

 

결론

손톱 주변 염증은 일상생활 속에서 쉽게 발생할 수 있지만, 작은 상처를 무시했다가는 큰 불편함으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서 알려드린 관리법과 예방 습관을 통해 건강한 손을 유지하시길 바랍니다. 만약 증상이 심해지거나 고름이 잡힌다면 주저하지 말고 전문의와 상담하는 것이 가장 중요합니다.

   

 

 

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