손톱과영양결핍1 손톱과 영양 결핍, 손톱이 보내는 건강 신호 손톱은 단순한 미용 요소를 넘어 우리 몸의 영양 상태를 보여주는 거울과 같습니다. 필요한 영양소가 부족할 때 손톱은 쉽게 갈라지거나 울퉁불퉁해지고, 색깔과 질감까지 변화하게 됩니다. 따라서 손톱 상태를 관찰하면 영양 결핍 여부를 확인하는 데 큰 도움이 됩니다. 손톱은 영양 결핍을 보여주는 중요한 지표입니다. 손톱 갈라짐, 변색, 줄무늬 등의 변화를 통해 부족한 영양소를 확인해 보세요. 1. 손톱 색깔로 나타나는 영양 결핍 신호① 창백하거나 하얗게 보이는 손톱철분 결핍성 빈혈이 있을 때 손톱이 창백해집니다. 산소를 운반하는 적혈구 수치가 낮아지면 손끝 혈액 공급이 줄어들어 나타나는 변화입니다. ② 노란빛이 도는 손톱비타민 E 결핍이나 면역력 저하와 관련이 있을 수 있습니다. 노란 손톱은 감염.. 2025. 9. 2. 이전 1 다음
