손톱관리습관1 손톱 건강을 지키는 생활 습관 7가지 손톱은 단순히 미용적인 부분을 넘어, 우리의 건강 상태를 보여주는 중요한 지표입니다. 그러나 바쁜 일상 속에서 손톱 관리에 소홀해지면 손톱이 약해지고 갈라지거나 변색되는 문제가 생길 수 있습니다. 건강하고 튼튼한 손톱을 유지하려면 평소 생활 습관이 무엇보다 중요합니다. 이번 글에서는 손톱 건강을 지키는 데 도움이 되는 올바른 습관들을 소개합니다. 손톱이 잘 부러지고 갈라지나요? 올바른 생활 습관을 통해 손톱 건강을 지킬 수 있습니다. 손톱 관리와 건강을 위한 7가지 습관을 확인해보세요. 1. 균형 잡힌 영양 섭취① 단백질 섭취손톱은 케라틴이라는 단백질로 이루어져 있기 때문에, 단백질 섭취가 부족하면 쉽게 약해집니다. 달걀, 두부, 생선, 닭가슴살과 같은 식품이 도움이 됩니다. ② 비타민과 미.. 2025. 9. 3. 이전 1 다음
