손톱나쁜음식1 손톱에 좋은 음식 vs 피해야 할 음식 손톱은 단순히 미용 요소가 아니라 건강 상태를 반영하는 중요한 신체 지표입니다. 손톱이 갈라지거나 울퉁불퉁해진다면 단순한 외부 요인보다는 영양 상태와 생활 습관을 먼저 점검해야 합니다. 손톱 건강을 지키기 위해서는 어떤 음식을 챙겨 먹는지가 가장 중요합니다. 이번 글에서는 손톱에 좋은 음식 TOP 5와 함께, 반대로 피해야 할 손톱에 나쁜 음식까지 정리해보겠습니다. 손톱이 약하고 갈라지나요? 손톱에 좋은 음식 TOP 5와 피해야 할 음식까지 확인하세요. 비오틴, 철분, 단백질이 풍부한 음식으로 손톱을 건강하게 관리해 보세요. 1. 손톱 건강이 약해지는 주요 원인① 영양 불균형비오틴, 단백질, 철분 같은 손톱 건강 필수 영양소가 부족하면 손톱이 약해집니다. ② 수분 부족손톱은 수분 함량이 낮아.. 2025. 8. 28. 이전 1 다음
