손톱보습3 손톱 관리와 손 위생을 동시에 챙기는 방법 손톱과 손은 일상에서 가장 많이 사용하는 부위이자 외부 환경에 자주 노출되는 만큼 건강 관리가 필요합니다. 단순히 손을 깨끗하게 씻는 것만으로는 부족하며, 손톱 관리와 손 위생을 함께 챙겨야 피부와 손톱을 동시에 지킬 수 있습니다. 올바른 방법을 꾸준히 실천하면 감염 예방은 물론 손의 미용적인 부분까지 향상될 수 있습니다. 1. 손톱을 청결하게 다듬는 습관손을 자주 씻는 것만큼이나 손톱 주변을 깨끗하게 관리하는 습관도 중요합니다. 손톱을 너무 길게 기르면 이물질이 쉽게 끼어 세균이 번식할 수 있기 때문에 적절한 길이를 유지하는 것이 좋습니다. 또한 손톱깎이나 파일을 위생적으로 관리하고, 사용 후에는 반드시 소독해야 손톱 주위 피부가 세균에 감염되는 것을 예방할 수 있습니다. 꾸준한 관리가 손톱.. 2025. 9. 22. 손톱 건강을 지키는 생활 습관 7가지 손톱은 단순히 미용적인 부분을 넘어, 우리의 건강 상태를 보여주는 중요한 지표입니다. 그러나 바쁜 일상 속에서 손톱 관리에 소홀해지면 손톱이 약해지고 갈라지거나 변색되는 문제가 생길 수 있습니다. 건강하고 튼튼한 손톱을 유지하려면 평소 생활 습관이 무엇보다 중요합니다. 이번 글에서는 손톱 건강을 지키는 데 도움이 되는 올바른 습관들을 소개합니다. 손톱이 잘 부러지고 갈라지나요? 올바른 생활 습관을 통해 손톱 건강을 지킬 수 있습니다. 손톱 관리와 건강을 위한 7가지 습관을 확인해보세요. 1. 균형 잡힌 영양 섭취① 단백질 섭취손톱은 케라틴이라는 단백질로 이루어져 있기 때문에, 단백질 섭취가 부족하면 쉽게 약해집니다. 달걀, 두부, 생선, 닭가슴살과 같은 식품이 도움이 됩니다. ② 비타민과 미.. 2025. 9. 3. 손톱 거스러미 제거해야 할까? 원인과 안전한 관리법 손톱 옆에 잘 생기는 거스러미는 보기에도 불편하고, 손끝을 자꾸 자극해 신경 쓰이게 만듭니다. 많은 사람들이 무심코 이를 뜯어내지만, 잘못 관리하면 통증이나 염증으로 이어질 수 있습니다. 거스러미는 단순한 피부 각질이 아닌 손 건강의 신호일 수 있기 때문에 올바른 관리가 필요합니다. 손톱 거스러미, 그냥 뜯어내면 위험할 수 있습니다. 원인부터 안전한 제거법, 예방법까지 알아보세요. 1. 손톱 거스러미가 생기는 원인① 피부 건조거스러미의 가장 큰 원인은 손과 손톱 주변 피부가 건조해지는 것입니다. 겨울철이나 잦은 손 씻기 후 보습을 소홀히 하면 쉽게 생깁니다. ② 손톱 관리 습관손톱을 물어뜯거나 큐티클을 과도하게 제거하는 습관도 거스러미 발생에 큰 영향을 줍니다. 잘못된 네일 관리 역시 피부 .. 2025. 8. 29. 이전 1 다음
