외반족 내반족1 족저근막염과 외반족/내반족: 체중 분산 문제로 인한 통증 족저근막염은 단순한 발바닥 통증을 넘어서 다양한 보행 문제와 연관되어 있습니다. 특히 외반족이나 내반족같은 보행 불균형은 족저근막에 지속적인 압력을 가해 만성적인 통증을 유발할 수 있습니다. 겉으로는 별다른 이상이 없어 보여도, 체중 분산의 균형이 무너지면 족저근막에 과도한 긴장이 생깁니다. 평소 걷는 습관이나 발의 축을 점검해보는 것만으로도 조기 예방법이 될 수 있습니다. 1. 외반족과 족저근막염의 관계① 발이 바깥쪽으로 벌어지며 체중이 분산되지 않음외반족은 발이 바깥쪽으로 벌어지는 형태로, 걸을 때 발의 안쪽보다는 바깥쪽에 더 많은 체중이 실립니다. 이로 인해 족저근막의 일부분만 과도하게 사용되며 피로가 누적됩니다. ② 종아리와 발목의 연쇄 통증을 동반할 수 있음외반족이 지속되면 발목이 회전.. 2025. 6. 18. 이전 1 다음
