족저근막 통증1 족저근막염 예방을 위한 신발 선택 가이드 하루 종일 신는 신발, 잘 알고 고르시나요? 족저근막염은 단순한 발바닥 통증이 아닌, 일상생활에 큰 불편을 주는 만성 질환으로 발전할 수 있습니다. 올바른 신발 선택은 예방의 첫걸음이며, 이미 통증을 겪고 있다면 회복 속도를 결정짓는 중요한 요소가 됩니다. 이 글에서는 족저근막염 예방에 도움이 되는 신발의 조건부터 추천 유형까지 실질적인 가이드를 제공해드립니다. 1. 족저근막염에 적합한 신발이란?겉보기보다 구조가 중요합니다 ① 충격 흡수와 아치 지지족저근막에 가장 큰 영향을 주는 요소는 충격과 지지력입니다. 발뒤꿈치에 적절한 쿠션이 들어가 있고, 발 아치를 자연스럽게 받쳐주는 설계가 되어 있어야 합니다. 플랫한 신발은 피하는 것이 좋습니다.② 뒤꿈치 안정성 확보뒤축이 무너지는 슬리퍼 형태나 뒷부분.. 2025. 6. 16. 이전 1 다음
